朝散歩
2009 / 01 / 13 ( Tue )
ブランの体重増加、そして私の体重増加（これは数年前からの蓄積）により
2人（じゃなくて正確には1人と1匹）で朝散歩を始めました。
もちろん先日購入したMBTを履いて。
かわうそにも朝散歩を強く薦めたのですが
「・・・朝起きられない」
という理由により断念。全く、しょうがないなー。
ということで、最近は会社に向かうかわうそと一緒に家を出て、ブランと
1時間ほど歩いています。
MBT、歩きやすいです。
いつまでも歩いていたいと思わせる靴。
購入した時に店員さんに
「最初から長く歩くと次の日筋肉痛になると思うのでほどほどに」
と言われましたが、歩いている最中にふくらはぎの横の部分が痛くなってきました・・。
あとおしりの横のお肉。（燃えてくれたまへ）
MBTを履いてガンガン歩いて家で脱ぐと足がものすごく軽い！
あと腰に負担がかからないような気がする・・・
まだ履き始めて3,4日なのですぐに効果は出ないと思いますが（＾＾）
どう体に影響出るのか楽しみです。
朝散歩から帰って来てブランと一緒に朝ご飯を食べているのですが、
運動してきたせいでお腹が減り、今まで以上に食べてしまっている気が・・・
なんとかセーブしないと・・・
ここ最近、埼玉でもかなり冷え込んでいます。
田沢湖は雪がすごいかなあ？
ひなちゃんと朝のご挨拶。
ひなちゃん、夏に比べて毛がふっさふさだ〜。
近くの柿の実をついばんでいたムクドリたち。
朝の空はきれいだなあ。
2人（じゃなくて正確には1人と1匹）で朝散歩を始めました。
もちろん先日購入したMBTを履いて。
かわうそにも朝散歩を強く薦めたのですが
「・・・朝起きられない」
という理由により断念。全く、しょうがないなー。
ということで、最近は会社に向かうかわうそと一緒に家を出て、ブランと
1時間ほど歩いています。
MBT、歩きやすいです。
いつまでも歩いていたいと思わせる靴。
購入した時に店員さんに
「最初から長く歩くと次の日筋肉痛になると思うのでほどほどに」
と言われましたが、歩いている最中にふくらはぎの横の部分が痛くなってきました・・。
あとおしりの横のお肉。（燃えてくれたまへ）
MBTを履いてガンガン歩いて家で脱ぐと足がものすごく軽い！
あと腰に負担がかからないような気がする・・・
まだ履き始めて3,4日なのですぐに効果は出ないと思いますが（＾＾）
どう体に影響出るのか楽しみです。
朝散歩から帰って来てブランと一緒に朝ご飯を食べているのですが、
運動してきたせいでお腹が減り、今まで以上に食べてしまっている気が・・・
なんとかセーブしないと・・・
ここ最近、埼玉でもかなり冷え込んでいます。
田沢湖は雪がすごいかなあ？
ひなちゃんと朝のご挨拶。
ひなちゃん、夏に比べて毛がふっさふさだ〜。
近くの柿の実をついばんでいたムクドリたち。
朝の空はきれいだなあ。
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--ヤッてますな＾＾--
一人と一匹、若しくは二頭、、、 頑張ってますな、ご同輩！ 自分も、 平日朝30分、週末（土日）朝45〜50分歩いてますｾﾞ。 次会った時には、、ｵﾚ格好良いｾﾞ？ 朝は空気も美味しいものね〜ｗ
by: よしなり * 2009/01/14 22:36 * URL [ 編集] | page top↑
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●よしなりはん わーい、ご同輩！ よしなりはんは朝、ちゃんと起きて歩いてるんだもの・・・えらい！！ 今度、うちのかわうそにスレンダーになった体を見せつけてやってね（＾０＾） 朝、起きるのは辛いけど冷たい空気を吸って歩くのは気持ちがいいよね。 ちょっと意識して歩いてるせいか、普段使わない部分が筋肉痛です・・・ やせるといいなあ。 お互いがんばりませう♪ ----
わ〜、始めましたね！ うちを出てしばらくは寒いけど、歩いているうちにぽかぽかしてくるでしょ。 多分、冷え性にもいいんじゃないでしょうか。 靴、いいなあ。 私、クロックスのマンモスで歩いているけど、ウォーキングにはあんまり良くない気がする・・・。 私は万歩計買いました！ 結構歩いてます♪ なんだかスポーツジム通ってたのがあほくさく感じるほど（苦笑）。 私が思うに、ほのかえるさんは今のままで充分ナイスバディだと思うんですが・・・。 でも、健康のためにはいいでしょうから、ブランちゃんとがんばってくださいね！ それから、ウィルと私たちのこと、ご心配かけてます。 まだ家の中が落ち着かなくて、先生にお願いできていないのです。 私も気持ちを切り替えて毎日がんばっているのでウィルはだいぶ自分のポジションをわかってきたと思うのですが。 「ずいぶんいい子になった」と思うと、裏切られ、みたいな感じで、3歩進んで2歩下がるを地でいってます。 でも後退はしていないと思います。 ----
●ぽんすけさん 始めました〜！！ って、ブランがいるんだから朝散歩はきちんとしろよ・・って感じなんですが、今まで夕方散歩（1時間）だけですませていました・・・これだから太るんですね。反省・・ 昔（といっても中学の頃）はいくら食べても太らなかったのに、今じゃ・・食べた分しっかりお肉があああ。 飽き性、怠け者の私への罰でしょうか。しくしく ということで、正月が終わりしばらく体重計にのっていなかったら体重がこれまたすごいことになっていました。あとジーンズがきつい（＠０＠） 以前、ぽんすけさんからお聞きした栄養剤のやつ、やってみようかしら・・・なんて思っています。ふう・・ でも朝散歩、体にいいだけじゃなくて心にもいいですよね。 寒いけど歩いて行くうちにホワホワして帰って来るとじんわり汗かいてます（＾０＾） ウィルのこと、焦らないでじっくり向き合っていきましょ〜♪（＾０＾） なーんて、私もブランのことで相当焦った時期がありました。でも毎日こつこつとやっていけば、結果はついてきますよ！ ブランのピンポン吠えみたいに1回で直る事もあれば、毎日やっててもうまく直らない事もあり．．．（；＿；） 「あー！もう！！！」ってイライラしちゃいますが、ワンコの顔を見ていると不思議と怒りが静まるんですよねえ。怒りのもとはワンコなのに？！笑 ぽんすけさんが落ち着いてからじっくり先生と相談してみてくださいね（＾０＾） 何かあったらまた遠慮なくおっしゃってくださあい♪ |
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